מהן נקודות טריגר?

נקודות טריגר הן נקודת של כשל בהתכווצות של תאי שריר, כשל שיכול לנבוע ממאמץ יתר או ממאמץ כרוני.

קטנים ומיקרוסקופים ככל שיהיו, הקשרים הקטנים האלו מפרים את האיזון ברקמת השריר שפועלת במצב תקין כרשת הרמונית.

דמיינו רשת קורי עכביש מגומי בעלת יכולת כווץ והתארכות, כעת אם באיזור מסוים יש קשר, אותו קשר יפר את האיזון בכל הרשת ויגרום למתחים בנקודות קרובות אליו שפתאום ימצאו את עצמן נמתחות יותר מהרגיל.

כאב גם גורם ל״מעגל כאב״ : כאב גורם ליותר כווץ כתוצאה יש פחות ניקוז והחלמה וכתוצאה יש יותר כאב.

איך משחררים:

נקודות‏ טריגר מגיבות למגע, ולחיצה במקום הנכון עם מתיחה מתאימה של השריר יכולה להביא לשחרור. ניתן גם לשחרר אותן ע״י דיקור, משהו שאני לא עוסק בו כמעסה.

בדרך כלל סדרה של לחיצות של 12-30 שניות תתין תוצאות. ובהרבה מקרים בטיפול אחד יורגש שינוי משמעותי.

מנסיוני, בשני טיפולים רצופים יום אחרי יום יש תוצאות נהדרות.